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单身狗容易得胃病真的吗?揭秘单身人士孤独没胃口有胃病原因

2017年11月13日 17:51:38  来源:E都市  编辑:托尼

单身狗容易得胃病真的吗?揭秘单身人士孤独没胃口有胃病原因。双十一才刚过,单身狗的劫难又来了,专家揭示了单身人士没胃口更容易得胃病的原因,更扎心了啊老铁,一个人吃饭,还得一个人得病,怎么回事?

单身狗容易得胃病

单身狗容易得胃病

据笔者了解,单身“汪”更容易得胃病:1.独自吃饭容易只吃某几种食物,造成营养不良;2.独自吃饭往往会狼吞虎咽,给肠胃带来很大负担;3.单身常定外卖,会引发肥胖、营养不良等。4.单身如果朋友较少,不良情绪不宜发泄,容易出现食欲不佳等。

单身狗容易得胃病

单身狗容易得胃病

单身狗容易得胃病

“一个人吃饭是什么感受?”每当被问到这个问题,单身人士大多会脱口而出:“孤独、没胃口、嫌麻烦、想速战速决……”但这些习惯可能会让你更容易得胃病,这是怎么回事?对此,北京朝阳医院消化内科主任医师郝建宇、北京中医医院消化内科副主任医师汪正芳有说法,一起来看看他们是怎么说的吧!

单身狗容易得胃病

单身狗容易得胃病

单身狗容易得胃病

1.长期独自吃饭容易养成只吃一种食物或几种食物的习惯,但汪正芳提醒,“要想保证身体健康,必须全面、充分地摄入人体所需的各种营养成分。每一种食物的营养成分不同,所以在吃饭时必须保证饮食多样化,只吃一种食物或几种食物的方式很容易造成营养不良,易得胃病。”

2.一个人吃饭的时候往往会“速战速决”,但汪正芳表示,“口腔咀嚼是消化食物的第一步,具有研磨食物的作用。如果食物在没有经过充分咀嚼的前提下进入食道,就可能损伤食道。同时,没有被充分咀嚼的食物在进入肠胃后,会给肠胃带来很大的负担,比如胃部需要加速蠕动、加量分泌胃酸等,以消化粗糙的食物,但这样就可能使胃黏膜受到损伤。”

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