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越减肥越想吃东西什么原因 科学解释越减越肥和减肥误区

2017年11月14日 13:40:30  来源:E都市  编辑:托尼

越减肥越想吃东西什么原因,科学解释越减越肥和减肥误区。很多人减肥发现会越减越肥,原因是越是减肥,越是想吃东西,这到底是为什么呢?如何避免减肥误区,真正减肥成功的人是怎么做的呢?

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越减肥越想吃东西

据笔者了解,你有没有觉得减肥总是刚开始容易,越到后面越难?控制不住自己总是想吃东西?科学告诉你这都是有原因的!不过减肥真的能为肥胖人士的健康带来极大好处,所以为了健康,咬牙坚持住吧,没别的办法了……

越减肥越想吃东西什么原因?我们的大脑会释放一种叫做“多巴胺”的物质。这种物质会控制我们的欲望——注意,是欲望,而不是结果。比如,想象一下你最爱吃的东西,想象出它的样子。滴油的烤肉?精致的甜点?美味的海鲜?甘甜的水果?我想,此时吃货们已经快要抑制不住饕餮之口了。

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越减肥越想吃东西

这种“想吃”的欲望,就是多巴胺控制的。但是,多巴胺并不会去管你满足欲望之后的事——好不好吃,不关它事;满溢的幸福感,不关它事;更不用说吃过后的脂肪的囤积,还有满满的罪恶感……

科学解释越减越肥和减肥误区。

谢绝早餐

早餐对身体非常重要,不吃早餐会令体质变差,欠佳的体质更易引致肥胖。

肥胖,是因为营养过剩

肥胖并不是因为营养太多,反而是由于体内欠缺某种物质、养份,令体形不受控制地“发展”开去。

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越减肥越想吃东西

辣的食物可以减肥

吃辣而流的汗,是否就是体内脂肪被转化成汗液而排出体外呢?机会微乎其微。如果疯狂地吃辣的话,对肠胃和皮肤造成负担!

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