常吃这种食物牙齿迟早要掉光

2017年05月17日 20:10   编辑:尚楚   来源:美食天下

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摘要:生活当中有些食物吃多了是会伤牙齿的,不注意的话小心牙齿会掉光光的哦,那么伤牙的食物有哪些呢?牙疼的食物不能吃什么呢?下面大家就跟着小编一起来看看如何才能保护牙齿吧!“牙疼不是病,疼起来真要命”,这句话......

生活当中有些食物吃多了是会伤牙齿的,不注意的话小心牙齿会掉光光的哦,那么伤牙的食物有哪些呢?牙疼的食物不能吃什么呢?下面大家就跟着小编一起来看看如何才能保护牙齿吧!“牙疼不是病,疼起来真要命”,这句话已经老生常谈。尽管如此,生活中还是会有许多伤害牙齿的坏习惯我们却置之不理,但最终受罪的还是自己啊!

热冷交替食用食物

吃冷热交替的东西是非常伤害牙齿的行为,因为牙齿对温度的反应特别敏感,在冷热的刺激下很容易引起酸疼,慢慢就会发展为病症。因此建议平时尽量不要咀嚼过冷、过热的食物,例如冰块、刚出锅的火锅食物,以免口腔受到刺激造成牙痛。

吃酸、辣食物

酸、辣食物本来是没有问题,但吃得太多容易导致口腔出现溃疡。如果溃疡疼痛感两三天就消失的话,那就不必担心。但如果溃疡持续时间长,则可能是缺乏维生素A的信号,建议多吃些富含维生素A的菠菜、胡萝卜等食物。

睡前喝牛奶、果汁

晚上睡觉太晚,很多人就会不刷牙直接睡觉了,这也是非常不好的习惯。不管再怎么晚,也是要刷牙,这样可以减少牙疼的次数;经常失眠的人喜欢在睡前喝些牛奶果汁再睡觉,认为这样有助于提高睡眠质量。但是牛奶中的乳糖含量大,果汁含糖量更是高,这些物质残留在口腔内很容易损坏牙齿。所以睡前最好不要喝果汁、牛奶之类的饮品,如果喝一定要漱口刷牙后再睡觉。

用牙齿开东西

在酒桌上经常能看到一些人喜欢用牙齿把酒瓶盖咬开,危险不说伤害牙齿也是肯定的。就是这个不起眼的小动作,可能已经给牙齿留下隐患出现裂痕,然后随着裂痕的加深,牙齿就会出现疼痛、不适等问题。

暴饮暴食

暴饮暴食不仅影响身体健康,还会对牙齿造成危害。因为消化问题可能会诱发一些急性炎症,从而引起牙齿疼痛。一般由饮食引起的牙疼,疼痛时间周期比较短,我们可以通过饮食来降火,比如喝凉茶、丝瓜姜汤、绿豆汤等。

长期吸烟

长期吸烟的人牙齿会被熏的变了颜色,还会出现牙菌斑。严重吸烟者的肺部会变成黑色,影响身体健康。所以在日常生活中,不要抽太多的烟,经常吸烟还会引起口臭,人际交往中这样多尴尬。

不良习惯引起的牙疼

由于长期不良习惯引起的牙疼,比如经常熬夜、喝碳酸饮料、热爱甜食等不良习惯。这类型牙疼周期较长,晚上睡觉的时候会感觉到牙互咬不受控制、有牙齿脱落以及口干的感觉,严重些的牙龈萎缩、经常性牙出血等,很容易导致牙松动脱落。

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