秋季养生 10种滋阴养颜食物不容错过

2017年08月31日 07:30   编辑:滑稽   来源:漂亮女人

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摘要:女性和男性比较来说,显得容易衰老。所以作为女性就要更加注重养生了,在平时饮食当中,添加一些益气养颜的滋补食品,不仅驻颜补血,还可以让女性由里到外透出健康活力。那么滋阴养颜食物都有哪些呢?接下来小编就为......

秋冬干燥的难受劲儿,恐怕很多人都深有体会。女性阴虚会影响身体健康状况和气色,阴虚火旺容易长痘痘,皮肤干瘪。滋阴养颜是女性们都会关注的话题,那么吃什么东西才滋阴养颜呢?可能有朋友只知道要多吃红枣、枸杞,但除了这些还有什么滋阴养颜的食物呢?

 秋季养生 10种滋阴养颜食物不容错过

1、鸭肉

鸭肉能滋阴生津。《本草汇》曰“滋阴除蒸。”《随息居饮食谱》曰:“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津。”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物,适宜阴虚体质者食之。

 秋季养生 10种滋阴养颜食物不容错过

2、鸡蛋

鸡蛋有益气养血、滋阴润燥的作用。鸡蛋被公认为是最好的蛋白质食品,更适合阴虚之人食用,但注意少吃煎鸡蛋。

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