教你10款冬季养生汤 每天不重样换着做冬天吃羊肉汤的好处

2017年01月12日 01:41   编辑:滑稽   来源:老男人

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摘要:冬天一到,养生汤成了必不可少的美食,既能在冬日里带来一丝丝的温暖,也能滋补我们的身体。特别是身体虚弱、手脚冰凉的你,这10款养生汤的做法赶紧收起来,每天不重样换着做哦。10款美味养生汤,让你的冬天变得......

1.羊肉汤

功效:

羊肉是温热性的食物,冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,可以说是最适合冬天食用的肉类食物,还可以温胃御寒,补虚壮阳。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。只是喝多了容易上火。

做法:

先把羊肉放锅内煮,可放些葱姜,煮熟后,捞出切成片,备用。

把羊骨架放锅里,,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,再放些葱姜,继续熬。等到汤成乳白色,如牛奶一般就可以了。

把切好的羊肉放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,就完成了。

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