年关临近心里犯堵 是“过年综合征”吗?

2017年01月20日 12:46   编辑:徒然草   来源:浙江在线健康网

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摘要:听到过年大多数人的反应都是喜悦但也有人对过年十分惶恐甚至出现抑郁、胸闷、头晕等症状

听到过年,大多数人的反应都是喜悦。在过年期间,能吃到香喷喷的年夜饭,一家人难得团聚在一起,还多出许多闲散时光。但是,也有人对过年“十分惶恐”,甚至出现抑郁、胸闷、头晕等症状,患上“过年综合征”。

接近年关心慌慌

别人开心自己郁闷

今年36岁的王先生是下沙一家私企的员工。按理说,接近年关,正是归心似箭的时候,可王先生却一点也高兴不起来,还一个劲往医院的心理科跑。

他说,这一年因为升职无望、岗位调动,心理压力一直比较大。眼看着现在要过年回家了,却发现囊中羞涩。他害怕回到家后会被家人和亲戚朋友另眼相看,一想到这里,头直发疼。“我也已经到了而立之年,每年回家要给小辈们发点红包,自己工资也不高,这么一折腾更是留不了多少。而我很多同龄的朋友都混得不错了,有房有车,想到这些就越心烦,这几天连觉都睡不好。”王先生坦言。

此外,刘小姐也因为心烦、睡不好前来邵逸夫医院下沙院区精神卫生科门诊部就诊。产生这些现象的原因,是因为她成了他人口中的“剩女”。因为工作的关系,自己身边都是同性好友为主,导致今年已经31岁的她仍旧是单身。每年春节回家,都会遇到亲戚催婚。今年更是变本加厉,短短的七天假期,自己的父母竟然安排了十多场相亲,让她都不想回家了。“说实话,看着身边的同学好友一个个都迈入婚姻殿堂,唯独自己还是孤身一人,挺难受的。过年回去还被人当怪物一样对待,要么说你没人要,要么说你眼光太挑找不到。想到这些感觉好心累,浑身也很疲惫,什么都不想干。”

应对增多的年关心理问题

自我调节很重要

在邵逸夫医院下沙院区精神卫生科门诊部就诊的患者中,有近一半都是因恐惧年关而产生心理问题的患者,多为恐惧“派红包”、“催婚”、害怕询问学业、应酬劳累等。

主治医师张磊表示,接近年关产生心理问题从而前来就诊的患者数量确实有所增加,而且问题集中,不少人只是当成心情不好来对待,但其实,处理不当,很容易诱发抑郁症。

就拿当下频繁出现的年关心理问题来说,主要是在自身人格的基础上由社会环境因素变化而导致的以焦虑、抑郁、恐惧或失眠症状为主要表现的心理问题。“这些人群害怕春节的到来,反复思考对自身不利或可能难以面对的事情,从而出现烦恼、心情不畅,快乐感降低,睡眠质量降低等症状,严重者甚至会出现持续性的紧张不安、烦恼不已、郁郁寡欢、胸闷、胸痛等生理功能紊乱的症状。”

张医生表示,如果觉得心里不痛快,一定要适当宣泄来。但如果不适感难以承受时,也要及时前往医院的心理科就诊,千万不要觉得这只是小问题,置之不理。

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