韧带拉伤治疗方法 物理治疗和食疗两种方法

2017年04月07日 17:40   编辑:东方蜘蛛   来源:东方女性网

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摘要:韧带拉伤治疗方法 物理治疗和食疗两种方法,很多运动员乃至很多喜爱运动的人都曾被韧带拉伤所困扰,韧带拉伤带给患者的身体带来巨大的伤害,严重影响了患者的日常生活。那么有什么治疗方法吗?饮食方法要注意什么呢......

韧带是连接两块骨头的组织,它附着于骨骼的可活动部分,但限制其活动范围以免损伤。以往多认为对运动功能要求较高的运动员等发生韧带损伤后才需积极手术影像修复,其他人多可保守治疗。但长期随诊的结果证明,即使非体力劳动者发生韧带损伤后,也往往因早期未得到合理的目前治疗而造成晚期的严重功能障碍。因此,本人们日益趋向积极同时进行早期修复。

最常见的韧带拉伤有踝关节外侧的韧带拉伤和膝关节的韧带拉伤两种。韧带属于致密结缔组织,主要可分为弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。

弹性组织是以弹性纤维为主的致密结缔组织。粗大的弹性纤维或平行排列成束,如项韧带和黄韧带。韧带白色带状的结缔组织,质坚韧,有弹性,能把骨骼连接在一起,并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。韧带亦称铰合韧带。为软体动物斧足类的左右两个贝壳的连结物。一般将位于壳顶后方外面的韧带称外韧带。

韧带拉伤治疗

能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。(双腿)

横叉

脚跟着地,双脚勾起,其余要求同上。

压胯

(姿势很难看,看过青蛙没有,虽不是亦不远矣。不过效果很好。)膝盖着地努力分开,注意不能趴在地上,双手支撑,将腰胯向后下方压,最高境界是贴地。

脚背

跪坐在地上,脚背贴地,向后躺,最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。

看完小编讲解的韧带拉伤治疗后,你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他生活知识哦。

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