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  • 男人脸上长痘痘是什么原因脸上长痘怎么治疗偏方

    很多男士因为脸上的痘痘正在苦恼,男人最怕脸上有痘了,那么很多男士都问脸上长痘痘是什么原因?男人脸上长痘怎么治疗有偏方吗?男人世界网小编为你揭开谜底!......

    2017-08-10 14:39:12
  • 走路养生都知道走路前的3项准备工作!

    1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出从进化论角度看,步行是人类最好的运动......

    2017-05-15 19:02:08
  • 老人健身可减缓脑萎缩但须注意健身十戒

    老人健身不仅可改善心脏功能保持全身肌肉的正常张力,但是老人健身也要注意禁忌和科学的运动方法......

    2017-05-03 10:06:36
  • 世卫组织公认的最佳运动7个方法轻松“走”出长寿

    可别小看“走路”这件迈开腿就能做的简单事,它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究证明,走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。......

    2017-04-17 08:17:26
  • 韧带拉伤治疗方法物理治疗和食疗两种方法

    韧带拉伤治疗方法 物理治疗和食疗两种方法,很多运动员乃至很多喜爱运动的人都曾被韧带拉伤所困扰,韧带拉伤带给患者的身体带来巨大的伤害,严重影响了患者的日常生活。那么有什么治疗方法吗?饮食方法要注意什么呢......

    2017-04-07 17:40:12
  • 健身要适度!女子夜跑3小时尿液变成酱油色

    都说四月不减肥,五月徒伤悲,眼看就到各种秀腰、秀腿、秀肌肉的好时节了,各路英雄侠女都铆足了劲儿开始锻炼减肥......

    2017-04-05 15:43:24
  • 运动也掺假?有氧运动怎么做才最减脂

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动可以达到生理上的平衡,可调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。进行有氧运动有很多的好处,那么有氧运动的好处有哪些呢?有氧运动的种类又有哪些?

    2017-04-01 16:45:50
  • 妹子们不要带妆运动这对皮肤伤害很大!

    专家表示,化妆品虽能遮掩脸上瑕疵,但当你在运动时皮肤会变热,化妆品就有可能溶在脸上堵塞毛孔,让你的肤质变差。

    2017-03-31 16:22:05
  • 春季锻炼注意事项这些禁忌需引起注意!

    进入春季,身体器官功能比较低,肌肉松弛,韧带变硬,急于激烈锻炼,易让人受伤。加上春季气候变化无常,锻炼会有更多的讲究。为了避免伤害身体,你一定要知道春季锻炼注意事项。......

    2017-03-22 19:39:21
  • 女生跑步要穿内衣吗?怎么判断运动内衣合适自己?

    女生跑步要穿内衣吗,怎么判断运动内衣合适自己?几乎不需器材的轻松门坎使慢跑已成为最热门的运动,也让许多以前不动的女孩都动了起来!不过和男性相较起来,女性运动时有不小负担,尤其是大胸的厚片女孩,其负担之重更不是男性(和小胸女)所能想象。

    2017-03-20 21:27:22
  • 日常运动装备保养运动鞋怎么除臭?

    日常运动装备 运动鞋怎么除臭,随着的社会的发展,人们对运动装备的需求也越来越多,运动鞋就是运动装备中的一种。有些人脚心爱出汗,运动鞋穿多了几次就有很重的汗臭味,洗过了汗臭味还是很严重。下面小编介绍几种......

    2017-03-19 12:09:13
  • 产后如何快速瘦身?这些方法可还你完美身材

    还你完美身材 产后如何快速瘦身,虽然说生孩子对于女人来说是很伟大的事,但是产后最困扰的就是发胖的身材,很多妈妈生完孩子后身材完全走样了,都想方设法的减肥瘦身,下面小编就给各位妈妈们介绍一下产后如何快速......

    2017-03-16 11:22:28
  • 延长膝盖寿命40年!坚决不做这些动作使你远离烦恼

    步入中年后,很多人为了强身健体,经常去爬山,又或是不坐电梯改爬楼梯,结果却会出现膝盖疼痛。最适合膝关节的运动游泳、骑车、做体操,对于普通人来说,对关节最有好处的运动就是游泳。......

    2017-03-12 07:44:31
  • 怎么锻炼肺活量?三种方法教你成为“铁肺”一般的

    三种方法教你怎么锻炼肺活量,肺活量指的是一次用尽最大的力气吸气后,然后在用力吐气的气体的总量,也代表我们肺的能量,唱歌也是肺活量的一种,一般那些歌手都有强大的肺活量。那么怎么锻炼肺活量呢?......

    2017-03-11 11:38:24
  • 春季运动出汗越多越好?千万不能让健身变成伤身

    春暖花开的好时节里,大家是不是已经开始了你的运动养生计划了呢?可是春季运动有很多地方需要注意,春季运动禁忌和注意事项你都了解吗?

    2017-02-28 13:37:15
  • 练习瑜伽还可以清肠胃?这7个动作最适合

    瑜伽作为现在最风靡的一种运动,不仅可以塑造性感身材,还可以养生。这些不少人都了解,但不了解的是适当练瑜伽还可以清洗肠胃。下面我们就一起来看看。

    2017-02-21 12:14:50
  • 男子打篮球摔断脖子性命攸关的背后专业医生解析如

    2月18日下午,上海一男子打篮球时不慎摔倒在地,随后躺在地上一动不动。据了解,受伤男子正在医院进行抢救,目前情况不容乐观,专业医生解析如何避免运动损伤。

    2017-02-21 09:49:08
  • 什么时候做孕妇瑜伽最合适孕妇瑜伽有哪些好处

    什么时候做孕妇瑜伽最合适 孕妇瑜伽有哪些好处,瑜伽是时下最受欢迎的一项健身运动,很多孕妇在孕期的时候也会选择这项运动。但是,孕妇瑜伽并不是普通的瑜伽,那么孕妇练习瑜伽的最佳时间是什么时候,孕妇瑜伽又存......

    2016-12-13 11:43:08
  • 女人定期锻炼的7个好处

    【导读】在这篇小文的最前面我想先表达这样一个观点,是因为现在的大多数年轻人,健康状况越来越不好,各种健康隐患越来越多,却又距离运动锻炼越来越远,这是不好的生...

    2016-12-07 15:49:13
  • 省钱减肥的健身妙招

    【导读】想要一种通向苗条的积极的生活方式吗?其实你无需绞尽脑汁、花光银子,按照以下10条专家给出的既省钱减肥的健身妙招,就可以轻松减肥少花冤枉钱,下面为你介绍...

    2016-12-07 15:48:31
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