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睡不好觉,你的颜值也会降低

2017年05月19日 21:25:09  来源:煎蛋  编辑:小徐
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睡不好觉,你的颜值也会降低

credit: 锐景创意

从前,我总认为“睡美人”只是一个古老的童话故事。如今才知道,这个童话故事也有不少真实之处。研究表明,只要几个晚上睡不好觉,你的外表吸引力就会降低。

研究人员进行了一项睡眠实验。他们招募了25名大学生(男女均含),给每个人发了一套工具,用来测量夜晚的睡眠时间。实验对象需先经历两晚的充足睡眠,再经历两晚的糟糕睡眠(最多4小时)。

然后,他们让122名志愿者为这些人的照片打分,评价他们的魅力度、健康度、睡意度、可靠度。此外,他们还询问志愿者与照片中人交际的意愿程度。结果发现,睡眠剥夺会降低所有项目的评分。大致说来,睡眠不足会使你看起来更不健康,降低你的魅力程度。更糟糕的是,人们似乎倾向于避免和睡眠不足者打交道。

评估演化相关的社会线索非常重要。人们对他人的睡眠状况非常敏感,这也许是因为睡眠能够表明一个人的健康状况和社交能力。近期研究表明,严重的睡眠剥夺及疲乏状态与他人眼里的魅力下降、健康衰退存在关联。这意味着,人们也许还会避免与睡眠不足或看似困乏的人接触,作为一种降低健康风险、减少糟糕交际的策略。

从演化角度看,这非常合理。大致说来,如果你看上去比较疲倦,那么你也会显得不太健康,而这可能会引起他人躲避疾病的反应。这可以解释人们为何会避免与睡眠剥夺者打交道。

不过,主要研究人员Tina Sundelin博士表示,大家不必过分担忧。对大多数人而言,偶尔有点睡眠不足不成问题。

这项研究得到了广泛认可。利物浦大学的心理学专家、英国心理学会的成员Gayle Brewer博士表示,这项研究非常合理,因为人类的大部分魅力评估过程都是在潜意识中完成的。

魅力判断通常是无意识的,但人人都会这么做,我们甚至能够捕捉微小的信号——比如对方看起来是否疲惫或不健康。我们都希望自己的伴侣充满魅力、能量十足。这项研究很好地提醒了大家,睡眠对我们有多重要。

本文译自zmescience,由译者 蛋花 基于创作共用协议(BY-NC)发布。Alexandra Gerea

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