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产后盆底康复:西方女性怎么做?

2017年07月14日 12:36:28  来源:生命时报  编辑:小女子

在以前的文章里,小编给大家解释过盆底肌的构造和功能,以及怀孕和分娩过程对盆底的影响(不记得的盆友们,请戳这里)。压力性尿失禁(不知道什么是“压力性尿失禁”的童鞋戳这里);大小便异常(例如排尿困难、尿不尽、便秘、排便困难等等);以及因产后松弛或者困难/疼痛,导致“性福”下降之类的现象,在生过娃的妈妈中见怪不怪。经历过的女童鞋们都知道这里面的尴尬和痛苦,说多了都是泪……

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