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如何才能维持产后“性”福生活

2017年12月26日 10:23:22  来源:新浪育儿  编辑:小baby

好不容易度过漫长的十个月,宝宝呱呱坠地后,老公想着“总算可以开机了”,但女性生理需时间复原,有时还因为宝宝及各种因素影响心理,竟成了“性冷感”!令你难以启齿的“性”福问题,本篇为你解答!……

女性产后性欲普遍降低

根据西方研究,产后妇女的确因为生理、心理等因素而降低性欲。

生理部分包含伤口疼痛、恶露等,此外,产后泌乳激素上升也会抑制性欲,和宝宝同房更会受宝宝的作息影响。心理部分则是担心宝宝的哭闹或是与宝宝同房,无法安心行房,此外,产后妈咪大约每两三个钟头就要喂奶一次,几乎处于睡眠不足的情况,精神情况不佳自然难以投入和享受,因而处于“配合、迁就”的情况,这就是产后妇女性欲降低的原因。

建议产后六周恢复性生活

一般而言,台湾的妇产科医师通常会叮咛产后6周再恢复性生活,因伤口此时多半已愈合,且恶露也已排干净。但有些夫妻会提前恢复,医生表示,若是提前恢复性生活,多半是产妇配合先生需求,因即便伤口愈合,恶露排干净后,较激烈的行房仍会带来疼痛感,且行房带来的疼痛感仍可能持续好几个月,因此,一般建议产后6周再恢复性生活,若妈咪仍无法忍受伤口带来的疼痛,可能就需要请先生温柔对待。

令人害羞的10个问题

Q1. 剖腹生产可以提早恢复性生活吗?

一般而言,自然产和剖腹产的恢复时间都建议在产后6周,但是这仍会依每位产妇的身体复原及心理状态出现变化。医生表示,根据西方的研究,产后两周即恢复性生活者已超过1成,事实上,在恶露未排干净之前恢复性生活的确会提高感染机率,因此,不论是何种生产方式,基于产妇身体复原的生理状态,仍建议产后6周再恢复性生活。

Q2. 可以使用润滑液吗?

刚开始恢复性生活,女性因荷尔蒙的分泌尚未恢复,再加上伤口还可能带来疼痛感,在心理和生理同步影响下,可能较为干燥,医生表示,若是发现湿润度不足影响行房时,也可适度使用润滑剂。但有时心理影响较大,则需请产后的妈咪将心情放松,并且请丈夫不要过分激烈。

Q3. 自然产产后,老公反而说更为紧实?

有些妈咪分享,自然产产后恢复性生活,老公竟然认为比生产前更为紧实,这和一般认定的自然产会造成松弛的既定印象不同,医生则表示,就正常的情况而言,经胎儿通过后,理应较为松弛,让老公觉得更为紧实的原因,可能是产后仍处于充血的情况,而让人有较紧实的错觉,产后6周充血情况就会逐渐改善,若有松弛的困扰,可在产后勤做凯格尔运动,以达到紧实效果。

Q4. 身材走样,怎么办?

有些妈咪认为产后身材尚未恢复,实在不想让另一半看到自己松垮的身材,因而对行房出现心理障碍,医生则表示,生产本来就会让女性身材出现变化,这也仅属过渡时期,而丈夫也必须接受这个改变,双方都做好心情调适即可。

Q5. 恢复行房后,伤口会裂开吗?

即便伤口已愈合,但完全没有疼痛感也需要好几个月甚至半年的时间,在这之间,若是太过猛烈的性生活都可能造成伤口撕裂,因此,一定要请先生不要过于激烈,特别是刚恢复性生活之时。

Q6. 可以在小BABY旁行房吗?

产后大部分的宝宝是和父母亲同房,也因此许多妈咪担心在宝宝面前行房,会污染宝宝的心灵,但医生表示,这么小的婴儿并不了解父母行为的意义,大部分时间也都在睡梦中,父母倒是不用担心宝宝的观感,放心“做”就好!医生表示,其实宝宝在旁边,多半是担心宝宝的哭闹会中断夫妻俩的“性”致。

Q7. 还在哺乳阶段,可以不避孕吗?

理论上,哺乳阶段不会排卵,但却非百分之百,一般建议在哺乳期间行房时,还是要使用保险套,除了有较好的避孕效果外,也可降低产后伤口感染的机率。

Q8. 行房前是否须先将乳汁排空?

行房前将乳汁排空是较理想的情况,可避免胀奶的不适感,另外,将宝宝喂饱后入睡,也能避免行房过程中,宝宝醒来哭闹而中断。

Q9. 原先以为恶露已排干净,但行房后却又流出恶露,这样正常吗?

医生表示,有时恶露仍未完全排干净,即使停止几天,在行房后又出现血丝,仍属正常现象,若夫妻双方不在意则可继续,但若是大量出血,则必须立刻停止行房,并且尽速就医。

Q10. 性生活可以促进子宫复原吗?

行房时的性高潮会引起子宫收缩,医生表示,适度的宫缩的确有助于子宫复原,但有时也可能因此造成出血,但通常是在恶露未排干净时才会有出血的情况,若恶露已确定完全排干净,已有好一阵子没有恶露流出,但在行房时却发现出血,则可能非正常情况,必须就医。

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