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清洗方法不对易患“月子病”

2017年12月26日 10:23:51  来源:新浪育儿  编辑:小女子

准妈妈生宝宝后,面对清洁问题不知怎么办才好,清洗方法不对落下“月子病”怎么办?但不及时清洗,身体散发难闻气味,浑身不舒服,也许还会患上疾病。到底应该怎么办呢?

新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状况,除了常常大量排汗之外,还有恶露不断排出,再加上产后泌乳,多种液体混合在一起会散出很难闻的气味。产后清洁问题变得刻不容缓,因为这不仅关系到新妈妈的健康问题,还能影响到新妈妈的心情。

洗澡——

产后天天洗澡行吗?

赞成派:行。勤洗澡,精神好,有助产后健康。

反对派:不行。洗澡频繁会落下月子病。

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助新妈妈解除分娩疲劳,保持舒畅的心情,还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合。因此在月子里勤洗澡对新妈妈健康十分有益。

喜悦指数:★★★

产后能搓澡吗?

赞成派:能。搓澡可以舒活筋骨,消除疲劳,令新妈妈心情愉悦。

反对派:不能。搓澡会伤宮皮肤的,对新妈妈的身体恢复不好。

新妈妈的肌肤娇嫩,搓澡容易使皮肤的屏障保护作用大大减弱,机体很容易遭受外界环境中的损害,所以不提倡给新妈妈搓澡。新妈妈在洗澡时手法最好要轻、柔、快,并且每次洗澡时间不宜过长,一般5~10分钟即可。

喜悦指数:★★★★

洗头 ——

坐月子的时候可以洗头吗?

赞成派:可以。可以促进血液循环,缓解产后脱发。

反对派:不可以。不利于新妈妈产后恢复。

产后容易发生头皮瘙痒,反复抓挠,更易造成头发脱落,因此要定期洗头发。一般可在产后淋浴时进行。剖宫产后可以根据情况单洗头,淋浴可在术后10天左右。可以根据头发的长短、多少、出汗的程度决定洗头的间隔时间,不宜过勤。洗后可用吹风机吹干,防止受冷。

喜悦指数:★★★

赞成派:可以。干洗可以防止新妈妈受风。

反对派:不可以。干洗会脱发断发,危害新妈妈健康。

发觉头发污秽时,也可以使用干洗。事前在头上均匀地涂上适合自己的洗头液,再将纱布插入头发中,充分梳刷头发及头肌,换过两三次纱布,就相当洁净了,但要注意别太频繁。

喜悦指数:★★★★

产后洗头对洗发剂有要求吗?

赞成派:有。油性的比碱性和酸性的好。

反对派:没有。看个人发质与爱好。

产后洗头并不推荐用洗发剂,纯水轻洗即可。如有发质特殊要求,需尽量使用油质洗发剂。碱及酸性的洗头剂对于新妈妈是极不适宜的,容易加速产后掉发。

喜悦指数:★★★★★

洗阴部 ——

产后可以立即清洗阴部吗?

赞成派:可以。可以减少细菌感染的机会。

反对派:不可以。不利于伤口愈合。

新妈妈在产后因受到损伤,在医院内的前3天,每天均有护士清洁外阴,必要时可以自己增加清洁的次数,回家后自己即可每天1~2次清洗外阴,使用温水,清洗顺序应该从前往后,保持外阴的清洁,可以防止产褥期感染。

喜悦指数:★★★

TIPS:

秋季产后洗澡主要讲究防风。洗澡水温宜保持在40~C左右,洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免冷风直接吹到新妈妈身上。以淋浴为佳,产后6周内不宜清洗盆浴。因为全身浸在水中,脏水容易进入,导致细菌自上行,造成产褥感染。淋浴时不要空腹,也不要饱食后洗,以防发生低血糖或虚脱。水不要过热,以防全身皮肤血管过度充血,造成头部供血不足而头晕,浴室中应可透气,不要过闷以防缺氧。

产后清洗阴部可以使用碱性肥皂吗?

赞成派:可以。容易清洗产后恶露。

反对派:不可以。刺激性太大,对新妈妈不好。

新妈妈产后清洗阴部不能使用碱性肥皂,应尽量选择刺激性较小的婴儿浴皂,新妈妈自身免疫平衡不稳定,碱性物质很容易破坏阴部弱酸性环境的灭菌“护阴”作用。

喜悦指数:★★★★

产后清洗阴部能使用消毒剂吗?

赞成派:能。新妈妈抵抗力低,容易细菌感染。

反对派:不能。容易降低自身免疫能力。

可以使用消毒剂,但不能过量。正常细菌是保健的屏障,过量使用消毒剂会破坏人体原本的菌群平衡。对此,有需要的新妈妈可以尝试使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗。

喜悦指数:★★★★★

TIPS:

如果会阴出现水肿或感到肿胀疼痛,可用50%硫酸镁或50%酒精纱布外敷,或局部热敷。有条件的家庭可安装女性冲洗器,在大、小便后及时冲洗外阴,擦拭应从前往后,保持会阴部位的清洁。

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