备孕的注意事项 为提升备孕机率补充营养素

2017年06月28日 15:28   编辑:无邪   来源:东方女性网

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摘要:备孕的注意事项 为提升备孕机率补充营养素,很多人都不知道应该如何正确备孕,其实备孕很简单,只要健康的饮食,加以健康的作息时间就可以了下面给大家介绍一下备孕的注意事项,希望能够帮助到大家哦!......

女人要怎样健康备孕呢?

1、为了创造一个健康的新生命,准妈妈从现在开始,别忘了先拟订一份详细的孕前计划,掌握成功备孕的五个步骤,为健康宝宝的到来做好充分的准备。

2、进行孕前检查,建议备孕夫妻备孕前3-6个月进行孕前检查,将不利于备孕的显性隐形因素一网打尽。如果孕前检查一切顺利,备孕夫妻就可以安心的有条不紊的进行备孕了,

3、停止避孕,日常服用避孕药避孕的夫妻应在准备怀孕前6个月就停止避孕药的服用,将体内的避孕药成分完全代谢掉,避免可能对胎儿造成的不利影响。

为提升备孕机率补充营养素

1、建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg,并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。当饮食不能满足叶酸的摄入需要时,可以适当选择含叶酸的补充剂来补充。

2、补充铁元素,孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件,孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。建议孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物,如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物,以及黑木耳、红枣等植物性食物。同时,注意多摄入富含维生素C的蔬菜、水果,或在补充铁剂的同时补充维生素C,以促进铁的吸收和利用。

备孕的注意事项

年过35岁,如果有生育计划,建议到医院的生殖医学中心进行生育力的评估。除一般常规的全身检查外,应包括:体格检查、性激素检查、甲状腺功能、超声,男方精液等。

2、妊娠期产前诊断

高龄女性妊娠后要按高危妊娠管理,孕期加强监护及产前筛查。孕期行绒毛染色体检查,可以筛查出21—三体、18—三体等染色体数目异常,另外也可以诊断出部分染色体结构异常。结合超声、血清标志物等综合检查,可以提高产前诊断的准确率。

3、染色体检查

若女方有过多次流产史,如连续2次及以上的孕早期流产、孕10周看见胎心后出现的胎停育、孕34周前胎盘功能不足引起的晚期流产及早产等情况,需检查一下夫妇双方的染色体,以排除本身是否存在染色体异常,这是很有必要的。另外,可对流产的胚胎进行染色体检查,以明确流产的病因。

很多人都不知道应该如何正确备孕,其实备孕很简单,只要健康的饮食,加以健康的作息时间就可以了,上面给大家介绍了备孕的注意事项,希望能够帮助到大家哦!

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