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准妈咪不用愁了 姜茶轻松帮你搞定孕吐反应

2018年01月08日 13:54:56  来源:E都市  编辑:捌妮

孕吐是很多准妈妈都会遇到的问题。有的甚至会吐整个孕期,实在难受。怎样才能缓解孕吐?如果备孕期间没有充分改善营养,增加储备,那么孕早期食欲不振有可能会影响到胎儿营养供应。

妊娠呕吐(vomiting of pregnancy)是指孕妇在早孕期间经常出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠,称为早孕反应,一般于停经40天左右开始,孕12周以内反应消退,对生活、工作影响不大,不需特殊处理。而少数孕妇出现频繁呕吐,不能进食,导致体重下降,脱水,酸、碱平衡失调,以及水、电解质代谢紊乱,严重者危及生命。

今天小编给大家介绍一个缓解孕吐的小偏方——姜茶。

喝生姜茶可缓解孕吐

浙江大学公共卫生学院讲师赵璐表示,生姜也可缓解孕吐。发现使用生姜组较安慰剂组,晨吐反应显著改善。尽管生姜并不能明显减少孕妇恶心呕吐的次数,但其严重程度有显著改善。更重要的是,该研究显示使用生姜治疗孕吐不会增加早孕阶段自发性流产的概率,并且也无明显副作用(如烧心,嗜睡等)。亚组分析提示每日小剂量生姜服用(<1.5g/日)对改善孕吐有最佳效果。

不论是煮海鲜,还是中药炖补,生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道吗?有独特辛辣滋味的生姜,除了在料理时,用来去腥、提味外,还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果,切片冲热水制成姜茶饮用,更有助于提升免疫力,防止流感、病菌找上门。

生姜茶制作方法

有孕吐状况的准妈妈可尝试自己制作姜茶:切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬就可以了。

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