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全球每天3000人因打鼾死亡 打鼾睡的香你被误导了太多年

2017年03月21日 10:14:19  来源:E都市  编辑:jade
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3月21日是“世界睡眠日”,睡眠占据了人类生命1/3的时间,睡眠质量的好坏也严重影响了人的身体健康,通常一些人很快便能入睡甚至打鼾,我们常说这种人睡得太香,但是你知道吗打鼾可能很危险,全球每天3000人因打鼾死亡这是为什么呢?

睡眠障碍不仅增加了交通事故的发生风险,还与高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病有着密切的联系。而我们通常说的打鼾其实是睡眠呼吸暂停综合症,很凶险,一不小心命都没有了。

比起普通的失眠,鼾症更加危险,但也更不易引起人们的重视。很多人认为睡觉打呼噜是睡得香的标志,实际上,这是睡眠障碍的警告。打鼾在医学上称为睡眠呼吸暂停综合症,打鼾者的气道通常比正常人狭窄,严重时气道可能会完全阻塞,发生呼吸暂停,空气不能进入肺部,会造成体内缺氧和二氧化碳潴留,因此有很多因为打鼾导致猝死的病例。所以“打鼾不是病,打久了会要命。”

但是打呼噜通常分良性和恶性两种。一个简单判断方式,当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了,像背过气去一样,断断续续,这就说明发生了呼吸暂停,更有甚者,睡着睡着被自己憋醒,这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜,这也需要去找医生判断一下了。

通常肥胖人打鼾的概率会更高一点,因此为了健康也要保证自己正常的体重和饮食,在发现身边人有这种情况一定要及时提醒注意了。

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