撩妹专用人鱼线 超赞3招就能打造!

2017年03月25日 05:20   编辑:加菲   来源:爱美女性网

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摘要:现在除了女生的事业线吸引人,男生的人鱼线也是一大亮点。现在想要吸引妹子的目光,光有小鲜肉的外表可不行,加上性感的人鱼线才能吸引妹子的眼球哦。别觉得人鱼线很难练成这三招人鱼线速成法,搭配上饮食上的调整......

现在妹子们越来愈多“老公”了,可对“男神”要求也越来越高,不仅要有小鲜肉的美颜,还要有型男的精壮身材;或者大叔的沧桑,配上性感的人鱼线……但变成上班族后,一天到晚都在工作,腹肌人鱼线就没指望练成,剩下的只有一个大大啤酒肚……不要紧!今天跟着来学习下面三招,一起来变人鱼线男神吧。

要做“男神”最主要的是什么,打照一副精壮的身材啊。而且运动是必不可少的,觉得健身房的器材复杂难用?来跟着小编来,把这几个运动学起来。

循环运动示范

循环运动可是健身房里最受欢迎的锻炼方法之一,而以下3组动作连续不休息做完为一个循环,稍做休息后共重复3个循环,就能帮助降体脂。

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