胖子→小身板→肌肉型:瘦身塑形要学会计算卡路里

2017年06月21日 12:15   编辑:加菲   来源:爱美女性网

我要分享:0

摘要:从小胖子到小身板到肌肉型男,fittime睿健上的这位健身达人@跆拳道小强 的减肥健身经历可谓精彩纷呈。通过健康和科学的运动规划、饮食控制,以及新陈代谢和卡路里计算,他终于圆梦拥有了曾经羡慕不已的健美......

图片来源@跆拳道小强

我觉得我这23年过的挺丰富多彩的。胖过也瘦过,卖过萌也耍过cool,当了研究生也做了运动员,拿过冠军也曾被人看轻过。

图片来源@跆拳道小强

我出生体育世家,父母,哥哥姐姐都是运动员。

小的时候,父母不想让我练体育,所以每天的任务除了学习以外就是吃吃吃,结果我成了不折不扣的胖娃,彻底与体育无缘,最主要的被无数的女同学看不起呀,别的男生都能受到女生的追捧,我却只能给人提包,欲哭无泪!就这样,在振兴家族体育事业和受女生追捧的双重责任下,我开始了慢慢减肥道路。哈,开个玩笑,反正不管怎么样,我开始减肥了,能做的也就只有节食,节食,再节食。结果瘦了,身体也让搞坏了,胃经常疼,睡眠也很差(以前还靠过安定入睡)。

1  2  3  4  5  ...  下一页 显示全文 E都市APP 火速扫一扫~

朋友圈疯传的减肥妙招 揭秘女人瘦到什么程度最得男人爱

女人的身材,是个老命题。在人人争当清汤排骨的时代,粉蒸肉已经越来越少,全是人为的功劳。服装店里的韩版服装越来越多,窄小的尺寸绝对挑战女人的腰身,连衣服都变得挑剔,一个“瘦”字似乎代表了女人所有的美。盈盈不足一握的纤腰弱腕,几乎成了“仙女”的代名词。不禁让一些身材有些圆润的女人们开始感叹自己生不逢时,如果能生在那个以圆润为美的唐代该有多好!现实真的是这样吗?瘦才是王道吗?

张靓颖微博发文自曝瘦身成功 撩起衣服小秀马甲线

9月16日,拥有着“易胖”体质的张靓颖晒出了自己的“马甲线”照片,自称“胖了这么久,终于看到曙光了!”照片中,张靓颖撩起自己的衣服,露出健康的腹肌,上边的马甲线也很是羡慕,完全是个“小腰精”!看来张......

黄晓明积极瘦身 员工送蛋糕只给闻不让吃

9月11日,黄晓明在微博分享与自己员工的逗趣日常,正在控制饮食的黄晓明只能吃水煮菜和鸡胸肉,“好心员工”给他拿来蛋糕,结果只给闻不让吃,黄老板一脸“生无可恋”的表情,十分搞笑。

林峰称自曝为个唱瘦身而精神分裂 女友还让保持住

4-01-林峰为演唱会瘦身,只见他脸尖尖,现在只有140几磅,但女友吴千语(圆图)不觉得心痛。9月12日报道北京时间9月12日消息,据香港媒.........

好房推荐
更多

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明E都市立场。我要评论