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胃病的“克星”,医生都不吃“它们”!

2017年12月14日 20:56:55  来源:趣闻猎奇  编辑:毛毛

在现在的日常生活中,生活习惯和方式的改变让不少人的胃出现了些小毛病,胃病更是层出不穷,对于这些胃不好的朋友,平时生活中更应多加注意饮食习惯,那么你知道平时吃哪些食物最养胃吗?

养胃的食物列表

小 米

具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时,待粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用,特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。

山 药

具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。山药的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

胡萝卜

具有健脾化滞、润燥明目的作用,适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。

干大枣

能培补脾胃,为调补脾胃之常用食品,可与小米、山药一起煮粥喝。

栗 子

具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。还适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜,可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。

土 豆

土豆貌不惊人,但却是一种应用很广的食材,还具有补中益气、和胃健脾的功效。

牛 奶

补肺胃,腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

莲 子

莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。

这些食品,奉劝家人也别吃!

太硬的西红柿

越硬的西红柿动物激素运用越多,最好不要买,或许买回放两三天持续一下成熟期再吃,因为这时候不利于健壮的催红素也已失掉开释。买的时分也不要买青色西红柿,滋补差且含有生物碱,有毒性,是不可以吃的。

空心菜

空心菜,碱性食材,自身是具有一定的抗癌影响的,可是因为空心菜栽种过程当中极易遭到虫害景象,就不能不屡次喷洒农药,这样一来,播种售出的空心菜就会呈现农药残留超标等问题,临时食用,必定是对人体百害而无一利的!

鲜蚕豆

有的人体内短少某种酶,食用鲜蚕豆后会惹起过敏性溶血综合征。病症为满身乏力、血虚、黄疸、肝肿大、吐逆、发烧等,若不实时挽救,会因极端血虚而灭亡。

鲜藊豆

鲜藊豆中含有皂甙和生物碱,有毒,但遇热后会消融。食用前使用滚水焯透或过油,或干煸至变色后食用。

“养脾小食材”

小 米

是五谷之首,性温,具有健脾和胃的成效。小米粥具有补气健脾、消积止泻的影响,可以调度因脾虚而至的久泻、消化不良及积食腹痛等症。小米粥所含的色氨酸,有助于减缓失眠和舒缓焦躁心情。

玉 米

玉米是一种细粮,是生存中不成多得的保健佳品。玉米中纤维的含量很高,可以刺激肠道的爬动,进而协助身材的消化。玉米性平味甘,可以入肝、肾、膀胱,协助身材利尿消肿、健脾渗湿、清干冷。

菠 菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,因为春季上市的菠菜对解毒、防秋燥很有好处。菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。

苹 果

苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的成效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改进影响。用苹果做的粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等影响,适用于实力缺乏、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结等。

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