什么保健食品可以提高记忆力?阿法林慧灵管...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
什么保健食品可以提高记忆力?阿法林慧灵管用吗?
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什么保健食品可以提高记忆力?阿法林慧灵管用吗?

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2017-09-27

2017-09-27最佳答案

心理分析:您好,阿法林慧灵有提高记忆力的效果,效果因人而异。
心理指导:建议您饮食方面多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。另外养成规律生活习惯,选择适合自己的记忆方法如联想记忆、形象记忆等自我提高记忆力。